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Verão

Verão! Aproveite sua energia para sintetizar Vitamina D e adquirir um bronzeado sem se expor aos perigos do sol. O melhor momento para tomar sol: Esqueça o relógio e olhe para sua sombra! 1. Sombra curta, Ruim - UV >10; 2. Sombra de seu tamanho, Boa - UV= 4-5; 3. Sombra longa, Ótima - UV <4. Obs: face, colo e dorso das mãos sempre com protetor solar >30 e para dirigir, luvas. Curta o verão sem culpa. www.persiofreitas.med.br